Meu nome é Gessy Sousa, sou uma das idealizadoras do CrepiocaFit e a alimentação saudável chegou na minha vida no início de 2014. Aos 25 anos, cheguei a pesar 94kg e descobri que estava hipertensa. A descoberta da doença foi um choque e só assim, tomei consciência de que eu estava dando um rumo muito perigoso na minha vida.
Foi então que decidi emagrecer, mas emagrecer com saúde, sem remédios milagrosos ou dietas malucas. Procurei uma nutricionista, iniciei a prática de atividades físicas e hoje, ao final de 2016, estou 30 quilos mais magra e com o objetivo atingido.
Para a obtenção desse resultado, a alimentação foi muito importante. Cozinhava minha própria comida e usava da minha criatividade para elaborar pratos saudáveis, nutritivos e bonitos para que eu pudesse alimentar a gula que sempre foi minha maior inimiga e também para que eu não enjoasse de comer as mesmas coisas, correndo o risco de colocar tudo a perder.
Por isso, baseado na minha experiência, surgiu a ideia do site, que tem por objetivo, ajudar você a alcançar suas metas, seja ganho de massa magra, perda de peso ou a busca por uma alimentação saudável e nutritiva, além de muito gostosa, prática e rápida.
Neste site, você pode contar com várias receitas e sugestões de refeições saudáveis, dicas sobre alimentos que auxiliam na dieta e dicas para melhorar seus hábitos de vida e saúde.
