Crepioca Fit de Banana com Canela
Tempo de Preparo
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Dificuldade
Descrição
Se você está em busca de um lanche saudável e delicioso que satisfaça sua vontade de algo doce, a crepioca fit com banana é a escolha perfeita. Com uma massa de crepioca levemente adoçada e um recheio irresistível de banana, mel e canela, esta receita é ideal para o café da manhã, lanche da tarde ou até mesmo uma sobremesa leve. Vamos preparar essa delícia?
Ingredientes
- 1 ovo;
- 15 gramas de tapioca ou 1 colher de sopa;
- 10 gramas de banana picada ou 1 colher de sopa;
- 5 gramas de mel ou 1 colher de chá.
- 40 gramas de banana ou 4 colheres de sopa;
- 5 gramas de mel ou 1 colher de chá;
- Canela em pó a gosto.
Ingredientes da massa
Ingredientes do recheio
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes da massa em um liquidificador, até que a mistura fique homogênea.
- Unte com um fio de óleo de coco uma frigideira antiaderente.
- Com o fogão em fogo baixo, coloque a frigideira, espalhe a massa e tampe. Com auxilio de uma espátula, vire a massa para que doure dos dois lados.
- Coloque a crepioca em um prato, coloque a banana picada em cima, distribua o mel e polvilhe canela, enrole como uma panqueca e está pronto!
Dicas
- Para um toque ainda mais especial, você pode adicionar nozes ou castanhas picadas ao recheio.
- Essa é uma ótima opção de sobremesa saudável para quem está de dieta e deseja uma alimentação mais saborosa.
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